Program för Bokmässan på Scenen för Psykisk Hälsa
Fredagen den 26 september
Tema: Unga & Beroende
Monter C02:42 – Psykisk hälsa genom livet
Programmet uppdateras kontinuerligt, med reservation för ändringar.
09.30–10.00 – Hjärnkollambassadör: Fanny Omne
Fanny Omne från Hjärnkoll delar sin ärliga berättelse om att leva med GAD, panikångest, depression och tvångssyndrom, och om att vägra låta ångesten styra livet. En föreläsning om krascher, verktyg och viljan att inspirera andra att ta sig igenom mörka perioder.
10.30–11.00 – Stress och återhämtning – Anna Bennich
Psykologen Anna Bennich pratar om stress, återhämtning och små konkreta förändringar som kan göra vardagen lättare. Ett samtal om att förstå stressens mekanismer och hitta verktyg för att hantera den, på riktigt.
11.30–12.00 – Tips och råd för ett enklare liv med ADHD – Dr Damp (Darius Barimani)
Darius Barimani har själv ADHD och dyslexi och har efter en lång och krokig väg lyckats nå sina drömmar. I boken Dr Damp får vi följa hans resa genom en utmanande skolgång, läkarstudier och livet med flera diagnoser. Hör honom berätta om egna erfarenheter och dela sina bästa tips till andra som kämpar.
13.30–14.00 – Hjärnkollambassadör: Christer Johansson
Christer Johansson från Hjärnkoll berättar om sin väg ut ur alkoholberoende. En ärlig och hoppfull berättelse om hur alkoholen tog över livet, och om det oväntade hoppet för den som kallades hopplös.
14.30–15.00 – Ny bok om alkohol och andra substanser – Ullakarin Nyberg
Psykiatern och suicidforskaren Ullakarin Nyberg berättar om sin nya bok som tar upp alkohol och andra substanser. Ett samtal om risker, beroende och vikten av kunskap för att förebygga och förstå.
15.15–15.45 – Det gör bara ont i början – Julia Frändfors
Julia Frändfors, poddare och programledare, berättar om sin bok Det gör bara ont i början, en rå och ärlig guide till livet för alla som haft ångest eller känt sig otillräckliga. Med humor, hjärta och ofiltrerade råd bjuder hon på egna erfarenheter om allt som kan påverka psykisk ohälsa.