Många gånger så kan man ju på ett intellektuellt sätt förstå att man inte är ensam men känslomässigt blir man det om man inte törs eller får prata om det som är jobbigt hemma. Barn och ungdomar som har föräldrar med någon form av missbruksproblem tar ofta ett alldeles för stort ansvar hemma.
Det är viktigt att du får egenhjälp, mamma eller pappa behöver stöd från andra vuxna. Du kan börja med att vända dig både till skolhälsovården eller en ungdomsmottagning nära dig.
Många barn och unga tycker att det är skönt att träffa andra unga i samma situation, det kan du göra i olika stödgrupper. I en grupp är alla där av samma anledning. Man känner igen sig i varandra och får kunskap och lär sig mer om missbruk. Kunskap tar bort skuld och skam. Du kan också få stöd och hjälp i enskilda samtal med till exempel en psykolog eller kurator.
/Nils Brundin, gruppbehandlare Trappan, Socialförvaltningen Uppsala
