Illustration: Lotta Sjöberg

För dig som är vuxen och vill visa att du bryr dig.
Goda råd från ungdomar själva.

Kanske är du förälder eller möter barn i ditt arbete. Vare sig allt verkar bra eller du oroar dig är det viktigt att visa att du bryr dig. Det syns ju inte alltid på utsidan hur man mår.

Som vuxen måste du inte alltid trösta, ge goda råd eller lösa problem. Vi har pratat med unga som delat med sig av sina tips till vuxna som vill bry sig. Det är ganska enkelt, det kan börja med en fråga … “Hur är det med dig?”

 

“Det hjälper otroligt mycket att få prata av sig, om både
smått och stort. Och det räcker långt att någon orkar
lyssna uppmärksamt, utan att avbryta.”
– Alice 15 år

 

VÅGA VARA VUXEN

Våga vara vuxen och visa att du bryr dig om unga du möter, egna barn eller andras.

TIPS TILL VUXNA:

  • Fråga

  • Lyssna

  • Var inte rädd

  • Krångla inte till det

  • Gör dig tillgänglig

TA TILLFÄLLET!

När du möter unga människor har du världens chans att växa genom att lyssna och möta dem på deras egna villkor.

 


 

 

Undvik att…

Stressa och pressa.
Vägen till hjälp är en process där den unga bestämmer takten

Var inte misstänksam:
– Mår du bra?
– Hur går det med ätstörningen?

Gå inte i försvar. Bli inte sårad. Döm inte.

Säg inte saker som:
– Du har hela livet framför dig.
– Det kommer att hända värre saker.

Ta inte en maktposition. Du vet inte alltid bäst.

Se inte ner på eller förminska, genom att till exempel använda ord och fraser som:
– Lilla gumman.
– Lilla gubben.

Rätta inte och märk inte ord när ni pratar, lyssna istället till vad som sägs. Säg inte:
– Sluta gråta.

 

Det här är bättre…

Du behöver inte lösa problemen eller prata länge. När ni pratar och du lyssnar läggs en grund för fler goda och helande samtal. Visa i ord och handling att…

…att du är öppen för samtal:
– Hur mår du?
– Du kan alltid prata med mig, det vet du.

… att du vill mötas på samma nivå.
– Fast det är flera år mellan oss vet jag att ni unga förstår mer än man tror.

… att du accepterar ditt barn som det är.
Försök inte förändra. Förändring kommer inifrån.

… att hen duger och att det räcker gott att bara vara.

… att du försöker göra det du kan med ödmjukhet och tålamod:
– Jag vet att jag inte är så bra på att lyssna men jag försöker och ger inte upp innan det blir bättre för dig.
– Jag är inte så bra på det här, men jag finns här.

Informationsmaterial:
Våga vara vuxen

Artikelnummer: NSPH-11

Handfasta tips från ungdomar själva om hur du kan du bli en vuxen som bryr dig. 8 sidor lättsam läsning för dig som är vuxen och vill bli bättre på att tala med unga personer som har det jobbigt. Den funkar utmärkt att sprida till föräldrar och till andra vuxna som möter barn i olika åldrar i sin profession. Materialet är framtaget tillsammans med ungdomar med egen erfarenhet av ohälsa. Med illustrationer av Lotta Sjöberg.

Ladda ner som PDF

Tillfälligt slut i lager

Säljs i paket
10 stycken – 80 kronor
30 stycken – 169 kronor
100 stycken – 499 kronor

Fraktkostnad tillkommer

Klicka här för att beställa informationsmaterialet nedan via formulär

Här hittar du allt vårt material inom fokusområdet barn och unga.